Pintura de Marcus Stone, En la autocracia del período Tudor de Inglaterra, la arena política no era el parlamento; era la corte real. Convertirse en cortesano, no en diputado, era el comienzo del ascenso a la influencia real. Fuente de la imagen, Getty Images Pie de foto, Ser parte de la corte del rey era la oportunidad perfecta para ascender. Luego hacías un trabajo de baja categoría para el rey, pero al hacerlo podías impresionarlo a él y a uno de los líderes de las diversas facciones que competían por su favor. Esas facciones tendían a ser ampliamente protestantes radicales o católicas conservadoras y se basaban en líderes particulares como Thomas Cromwell o Thomas Howard, duque de Norfolk. Se consideraba que si eras un cortesano representabas la majestuosidad del rey. Ese cargo podía ser el trampolín desde el que alcanzar las alturas, como dominar tu condado de origen o incluso la nación entera. Todo eso haría probable tu ascenso.
Los hombres por lo general, acumulamos la grasa en la zona abdominal y por debajo de la capa beefy. De ahí la famosa tripa cervecera. Por tanto podríamos decir que, albur de proponérnoslo, tener un buen ano no es tan difícil como parece. Para ello tenemos varías opciones: si acudimos a un gimnasio, existen una serie de ejercicios específicos para gestar la musculatura en esta zona y si no, podemos ejercitarlos en apartamento. Antes de nada hay que adeudar cuidado de dos cosas. Con esto quiero decir que perder grasa localizadamente es muy difícil. De ahí que si queremos perder grasa, haya que hacer ejercicios aeróbicos correr, nadar, bicicleta, remo… y con eso conseguiremos bajar en niveles generales nuestro porcentaje de grasa, por lo que se incluye al trasero dentro del mismo. Sentadillas: Apoyamos la espalda y las asentaderas contra la pared. Los dos pies deben estar paralelos, con una separación entre sí similar a la jalón entre las caderas, y a una distancia de la pared similar a la de 2,5 veces la largura del pie.
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