In English Son demasiados los hombres que ignoran uno de los rituales clave de las buenas relaciones sexuales: un masaje sin prisa, juguetón y suave de cada pulgada cuadrada del cuerpo de la mujer —no solamente en las partes que normalmente llaman la atención del hombre—. No estoy diciendo que se deben ignorar los pechos, las nalgas y los genitales; todo lo contrario. La piel contiene dos tipos de nervios sensibles al tacto. Aquellos que conocemos mejor transmiten señales de dolor; los otros transmiten sensaciones de placer. Cuando un masaje suave excita los nervios del placer, el cuerpo libera hormonas que promueven la relajación y sensaciones de bienestar y apego emocional.
Bebedero de la imagen, Thinkstock Pie de foto, No porque una persona esté en buen estado de forma significa que goce de buena salud, así como una persona saludable no quiere decir que esté en forma. Anatomía una persona saludable y estar en forma no son sinónimos Juan Francisco Marco Pero si bien una andoba puede mejorar considerablemente su salud al hacer el mínimo de ejercicio que recomienda, por ejemplo, el Sevicio de Salud de Reino Unido NHS, por sus siglas en inglés , que sigue la directriz de la Estrategia Mundial de la Salud OMS de O por lo menos denial en los términos que se consideran en el mundo del fitness. Frontal debería prevalecer lo que llamamos un estado de forma cualitativo antes de hablar del cuantitativo. Fuente de la imagen, Thinkstock Pie de foto, La Organización Mundial de la Salud recomiendo realizar por lo menos minutos de actividad física a la semana para mejorar la salud y reducir el riesgo de enfermedades. En cuanto a flexiones la mujer debería ser advertido de llegar a 20 y el hombre a
Adeudar sexo dos veces por semana contribuye a que nuestro organismo libere un anticuerpo llamado inmunoglobulina A o IgA, encargado de protegernos físicamente frente a infecciones o posibles enfermedades. En abecé a este estudio, los científicos han llegado a la conclusión de que mantener relaciones íntimas de una forma periódica puede evitarnos problemas de migrañas, incontinencia, insomnio o depresiones, entre otras. Funciona como un antidepresivo natural El orgasmo es un relajante físico y emocional. Ayuda a crear patrones de sueño y relaja la tensión nerviosa segregando serotonina en el cerebro. Esta es la clave que mejora nuestro humor. El sexo nos llena de energía y alimenta nuestros deseos, por lo que incrementamos nuestra empatía. Ayuda a terminar con los dolores de cabeza Gracias a la liberación de oxitocina y el aumento del altitud de endorfinas.
Si te obsesionas con lo que te disgusta de tu aspecto físico, tu autoestima podría salir muy mal alto. No necesitas tener un cuerpo óptimo para tener una buena imagen bodily. Y tu autoestima también. Pero es mejor empezar al revés.